禁!1岁之前,这几种食物可不能给宝宝吃!

发布时间:2019-03-22 16:29:00 2089186

“宝宝的事,无小事”尤其在宝宝的吃喝问题上,相信宝妈宝爸更是格外关注。查阅了多种资料、也询问了各方经验,可真到“实战”的时候,反而越来越困惑。究竟该吃什么,哪些能吃,哪些不能吃呢?

 

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半岁前,宝宝的主食是母乳或配方奶,在之后添加辅食,生活中大多数的食材,都可以尝试,但以下这5种,1岁以内的宝宝是不建议吃的!

 

1、食盐

《中国居民膳食指南》建议,1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

 

1岁以内,无论宝宝是只喝奶,还是已经开始添加辅食,均可从这些食物中获取足够的钠与碘来满足身体需求。简言之,不是宝宝不需要盐,而是日常的饮食已经让宝宝获得了足够的盐!

 

若期间再额外添加盐,反而有可能增加钠的摄入量,加重宝宝的肾脏负担。甚至对以后的身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。

 

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2、蜂蜜

蜂蜜看似是健康天然的食物,但对宝宝来说却有可能是毒药!

 

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽孢,宝宝一旦感染便是致命的!尤其是1岁以内的宝宝,肠胃功能本身就比较弱,更容易引起中毒。

 

虽然发生率并不高,却有生命危险,所以还是不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜了。喜欢给宝宝喝蜂蜜水润肠道的宝妈,也还是放下杯子吧。

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3、纯牛奶

纯牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质,不能被宝宝完全吸收,会给尚未发育成熟的婴儿的肾脏带来负担,还可能导致过敏。

 

另外,牛奶中的铁含量也不足,无法满足宝宝的营养需求。所以在1岁前,还是母乳或配方奶粉更适合宝宝哦。

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4、煮菜水

千万不要以为煮过菜的水变了颜色,就富含营养。

实际上,菜水中除了一些色素和糖分之外,并没有什么特别的营养价值。反而蔬菜在煮沸的过程中,表面的化肥和农药还会溶解在水里,这些非但对健康无益,还会损害宝宝的身体。

 

所以,不仅不要给宝宝喝菜水,大人也不要喝哦。

 

5、果汁

果汁饮料、可乐等非常不建议1岁内的宝宝喝。就算是鲜榨果汁也没有多大营养,除了水,就是碳水化合物,其他营养物质微乎其微的。

果汁中的糖分高,若宝宝养成了喝果汁的习惯,就有可能导致他们在未来只喜欢甜味饮料而拒绝喝白水,而引发肥胖超重等隐患。

 

而且,长期饮用果汁或饮料还会对婴幼儿的牙齿造成侵蚀,很可能形成龋齿哦。

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以上这5种食物,是父母容易踩坑的,还有其他的,如巧克力、坚果、咖啡……就不一一说了,相信宝妈们也都了解过了。

总之1岁以内的宝宝应保持饮食清淡:无盐、少糖、少油!

 

 

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